파인애플이 한국에서는 새콤달콤한 과일 중 하나이지만 해외에서는 피부에 유익한 과일의 대표주자로 꼽힌다고 합니다. 피부 미용에 도움을 주는 성분이 풍부하게 들어있는 파인애플 연구를 통해서 피부 보습 효과가 확인이 되었다고 합니다. 쥐에게 4주간 제공을 했는데 피부 주름과 피부 두께 증가가 억제되었다고 합니다.
파인애플에는 비타민 C, B1, B2 등 영양소가 들어있고 파인애플 1컵을 섭취하면 비타민 C 섭취 권장량의 130%를 채울 수 있다고 하네요. 비타민 C는 피부 미용의 대표적인 영양소인데 이렇게 파인애플을 섭취함으로써 비타민 C 권장량을 채울 수 있다니 효자 과일이네요.
뜨거운 햇빛으로 그을린 피부 재생과 색소침착 등을 예방할 수 있는 여름철 먹기 좋은 과일! 여름에는 파인애플을 자주 먹어줘야겠어요.
