워낙 운동하고 움직이길 싫어하는 저. 그래도 노래방 가면 미친듯이 노래하고 춤추는 흥의 민족입니다. 그래서 생각하게 된 저스트댄스. 신혼집 입주하면 저스트 댄스 살 예정이라 아직은 없는데요. 그래서 유튜브에 올라오는 저스트 댄스 영상으로 혼자 따라 추고 있어요.
이런 식으로 유튜브에 많이 올라와서 삘받으면 1-2시간은 무조건 추고 있어요.
정말 정말 이것도 귀찮다 하는 날에는 간단한 전신 스트레칭을 해주고, 너무너무 진짜 손가락 까딱도 못하겠다 하는 날에는 유명한 엘자다리와... 엘자다리라도 하다 보면 조금이라도 움직여야겠단 생각이 들어서 유명한 박봄다리 운동해주고 있어요!!
이 밖에도 플랭크 운동 1분 버티기 5세트씩 하고 있어요. 플랭크는 제가 일주일 동안 꾸준히 하니 체구가 작아진 느낌이 든다고 주위에서 그러더라고요. 넘 웃겼어요.
다이어트도 중요하지만 나이 들수록 건강을 위해 운동을 해야겠단 생각이 들더라고요. 너무 힘든 운동 말고 간단한 운동부터 차근차근 시작해보시길 추천드립니다.
